[보물지도] 보물지도 만들기 8단계 - 2편

당신의 꿈을 이루는 보물지도 만들기 8단계

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[준비단계]

A1(90 cmx60 cm) 사이즈 코르크보드 구입

[1단계] 보물지도 제목 작성하기

이름 앞에 자신이 되고 싶은 캐치프레이즈 넣어 제목 완성하기

예) <베스트 작가 모치즈키 도시타카의 보물지도>

[2단계] 자신의 사진 붙이기

코르크보드의 한 가운데 가장 행복해 보이는 자신의 얼굴 사진 붙이기

가족이나 연인 등 기쁨과 행복을 함께 나누고 싶은 사람들 사진도 붙여도 됨

[3단계] 꿈이 담긴 사진이나 그림 붙이기

자신이 갖고 싶은 것들 많이 수집해 선별하여 붙이기

사진은 의욕과 열정을 불러일으키는 사진으로 선별

사진으로 표현하기 어려운 성격, 재능, 인간관계 등은 이상적인 메모로 쓰기

필요한 정보가 발견되면 그때그때 바꿔도 됨

[4단계] 기한과 조건 써넣기

꿈을 더욱 구체화하기 위해 달성 기한과 조건 꼭 기입하기

포스트잇을 활용해 추가 사항 기입하기

SMART원칙 적용하기

‘모든 일이 전부 다 잘 되고 있습니다. 감사합니다’, 

‘모든 꿈이 이뤄졌습니다. 감사합니다.’등의 긍정적인 선언도 기입하기

유럽 여행 실현을 위한 SMART 예

Specific(구체적): 유럽 여행이라면 몇 개국?

Measurable(측정 가능한):  여행 비용은 얼마나 들며 여행기간은 어느 정도가 좋을까?

Agreed upon(동의하는): 나는 이 여행을 정말 원할까?

Realistic(현실적): 비용 마련하려면 돈을 더 벌어야 하고 회사도 얼마간 쉬어야 한다. 

Timely(기한이 명확한): OOOO년 O월 O일까지

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기타 자세한 SMART 원칙은 아래 글 참조 
https://sinabrochange.tistory.com/5

SMART 원칙: 인간의 목표 설정을 돕는 다섯 가지 원칙

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[5단계] 꿈이 자신과 주변 사람에게 미치는 영향 생각하기

꿈이 이뤄지면 당신과 당신이 사랑하는 사람들에게

어떤 도움이 될지 어떤 기쁨을 가져다줄지 써넣는 단계

[6단계] 꿈이 인생 목적과 부합되는지 되짚어 보기

당신의 꿈이 인생의 목적과 가치관에 들어맞는지 살펴보는 단계

보물지도를 만든 직후부터 1개월 후, 3개월 후, 반년 후로 

기간을 설정하고 수시로 돌아보는 시간을 가져야 함

 

1) 꿈이 이뤄지면 내 인생엔 어떤 좋은 일들이 일어날까?

2) 꿈이 실현되었을 때, 혹은 실현되는 과정에서 구체적으로

어떤 사람들이 어떤 식으로 기뻐하고 축하해 줄까?

[7단계] 구체적인 행동 목표 써넣기

구체적인 행동 목표를 포스트잇 등에 쓰고 사진이나 수첩에 붙임

첫 목표 성취 기간은 6개월 이내로 정할 것 적당

→ 너무 짧거나 길어지면 목표 달성이 어려움

 

최종목표는 3년 이상의 목표를 설정 

→ 중간목표인 6개월, 1년 목표를 종이에 쓸 것

→ 이번 달 목표 → 이번 주 목표 → 오늘의 목표 순으로 적고

구체적으로 무엇을 실천할 것인지 정하면 됨 

목표 설정 방법

조금 느리더라도 100%보다 70%로 목표 설정하기

오늘의 목표는 매일 실천 가능한 범위 내에서 세우기

→ 목표 달성의 성취감을 충분히 느끼기

→ 작은 일이라도 계속 지속하는 것이 무엇보다 중요함

꿈은 포기하지 않는 한 반드시 이뤄진다. 

[8단계] 보물지도 붙이기

완성본이든 미완성본이든 집 안에서 가장 잘 띄는 곳에 걸어두고 수시로 보기

사진으로 찍어서 책상 위, 수첩 속, 지갑 속, 화장실 등 눈이 잘 가는 곳에 붙여 두기

 

눈에 잘 띄는 곳에 붙이면 잠재의식이

당신이 꿈을 이룰 때 필요한 정보와 힌트를 쉽게 찾도록 도와줌.

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책을 다 읽고 다시 한 번 보물지도를 만들어 곳곳에 붙여두겠다. 

예전 거는 한 군데만 붙여 두고 제대로 보지 않아서

모든 게 흐지부지였다. 

주변에 많은 사람들이 보물지도를 그리고 시각화해서

자신의 소원이 많이 이루어졌다고 했다. 

정말 믿고 행동하면 우리의 잠재의식과 무의식이

열심히 일을 해 준다고 한다. 

그럼 앞으로 무의식을 좀 바쁘게 해 줄까나? ^^